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网上娱乐澳门赌城|孙俪陈意涵佟丽娅,她们为何那么瘦(附教程)
2020-01-11 13:35:09 阅读:3871

网上娱乐澳门赌城|孙俪陈意涵佟丽娅,她们为何那么瘦(附教程)

网上娱乐澳门赌城,近日,佟丽娅在朋友圈晒出了一张身材照,产子刚刚28天,她的小肚腩就已经不见了,身材恢复苗条如初,着实让粉丝们惊叹!

有人甚至开玩笑说:难道孩子是陈思诚生的?更多网友则跪求瘦身秘籍!

虽然我并不知道她是怎么做到的,但研究了几位其他女星为了保持身材的玩命状态,堪称十八般武艺,样样精彩啊,也拿出来秀一下。

先来说说娘娘孙俪吧,两个孩子的妈,凭借演技和靓丽的形象成为中国最赚钱的电视剧女星。

而很多人不知道的是,其实娘娘平时也是运动达人,还聘请了私人教练。

绷直的双腿,反弓的腰身,孙俪不仅戏里霸气,健起身来也毫不含糊!

瞧这动作,堪比杂技了,真不愧是学舞蹈出身啊!

曾几何时,“要过陈意涵一样的30岁”爆红朋友圈,这个青涩却不失女人味的妹子一时间征服了无数粉丝们的心!

走下女神的神坛,陈意涵真的是一个淘气的邻家妹妹,天生就有很多很多的运动细胞,走到哪里都不忘秀她最爱的倒立!

在健身室,瑜伽也是她的拿手技能!

如果说陈意涵是天生的小淘气,那么ella绝对是后天养成的女神范儿,从当初的假小子到如今的红毯淑女,我们都看到了她的蜕变!

在平时,ella玩的最嗨的一项运动就是下面这种“反重力瑜伽”了,对肢体的和谐性要求不高,即便初学者也很易上手,并且能明显感觉到血液流通更顺畅,肢体也越发伸张!现在非常流行!

除了ella,李嘉欣也酷爱反重力瑜伽这种锻炼方式,身为孩子的妈,她的保养秘籍很大一部分都是来自健身!

跑步、攀岩、器械练习,没有她不喜欢的!

说这么多终归那句老话:要想人前显贵,就得背后受罪!不要只顾着羡慕别人家的好身材,她们背后默默的付出才是我们更应该学习的!

下面给大家推荐一套高效减脂教程,每个动作15~20下,不间断做完为一组,每天做2~3组!在家中就能练习,男女通用哦!

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